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乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,严重威胁女性健康。我们要重视治疗更要重视对乳腺癌的预防,那么,预防乳腺癌吃什么好?
乳腺癌是女性头号杀手,除了接受乳腺癌筛查,积极检查预防之外,正确饮食也至关重要。
与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。
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香水是一种混合了香精油、固定剂与酒精和乙酸乙酯的液体,用来让物体(通常是人体)拥有持久且悦人的气味。那么你对香水了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于香水知识的内容,希望大家喜欢!
1、香水不要洒在易被太阳晒到的暴露部位。因为香水中的香料有些是从天然植物中提取的挥发油,这些挥发油中有的含有呋喃香豆精的成份,如香柠檬油等,若喷洒在面部以及易被太阳晒到的部位,日光中的短波紫外线就会与皮肤上喷洒的这些化学物质相结合,出现光化学反应,最后导致脸上出现皮肤炎症和点状黑斑。
2、香水不宜直接擦在脸上及过敏性皮肤上面。由于香水含有较多量的酒精,尤其是花露水,酒精含量更多些,刺激性较大,故脸部及易过敏的皮肤和婴儿皮肤都不宜直接擦在上面。
3、香水不宜总是直接洒在皮肤上,因为皮肤若长期受酒精的刺激可能会产生过敏现象。所以应变换使用方法,可根据情况,有时将香水洒在衣料上散发香味。
4、香水不宜过浓或洒得过多,不然会适得其反,还易导致嗅觉障碍症,于精神不利,另外也易给人一种孤傲浮华、孤芳自赏的感觉。
5、香水不宜涂在额上、腋下和鞋内等易出汗的部位。因为这些部位汗液多,易将香水冲淡,而且汗味和香味混合会产生怪异气味。
6、香水不宜喷洒在毛皮、黄金和珍珠等服饰品上,因为香水会使它们失去天然光泽。
7、两种不同的香水不宜混在一起使用,混合后的香味会使原来的每一种香水都失去纯味,且很可能闻起来极不舒服。
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衣、食、住、行,是人们生活中最基本的内容,其中的“行”,要涉及交通问题。交通安全问题是我们必须重视的,下面就是读文网小编为大家整理的关于日常交通安全方面的常规知识,供大家参考。
我国水域辽阔,人们外出旅行,会有很多机会乘船,船在水中航行,本身就存在遇到风浪等危险,所以乘船旅行的安全十分重要。
1.为了保证航运安全,凡符合安全要求的船只,有关管理部门都发有安全合格证书。外出旅行,不要乘坐无证船只。
2.不乘坐超载的船只,这样的船安全没有保证。
3.上下船要排队按次序进行,不得拥挤、争抢,以免造成挤伤、落水等事故。
4.天气恶劣时,如遇大风、大浪、浓雾等,应尽量避免乘船。
5.不在船头、甲板等地打闹、追逐,以防落水。不拥挤在船的一侧,以防船体倾斜,发生事故。
6.船上的许多设备都与保证安全有关,不要乱动,以免影响正常航行。
7.夜间航行,不要用手电筒向水面、岸边乱照,以免引起误会或使驾驶员产生错觉而发生危险。
8.一旦发生意外,要保持镇静,听从有关人员指挥.
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温泉是从地下自然涌出的自然水,泉口温度显著地高于当地年平均气温而又低于(等于)45度的地下水天然露头叫温泉。那么你对温泉了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于温泉知识的内容,希望大家喜欢!
1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。
2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次15—20分钟即可。
4、温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分。
5、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。
6、过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45℃比较适宜。
7、最好不要独自一人泡,以免发生意外。
8、泡完温泉后不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,最好还是再冲洗一下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了。
9、根据水质划分,温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同,则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉,对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉,则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前,最好先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的,并可避免给身体带来伤害。
10、泡温泉前可以用沐浴液洗个冲凉,泡温泉后起来用水冲一下就可以了,不能用沐浴液,会把泡温泉时附在身上的矿物质冲掉的。
11、高血压、心脏病患者。起身时应谨慎缓慢,以防血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。
12、部分皮肤病患者。
13、孕妇不宜。有研究证实,“高热”可致畸胎。
14、泡温泉后,人体水分迅速蒸发,要喝水补充。
15、泡温泉时,记住合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,才能真正地释放身心压力。
16、女性生理期来时或前后,怀孕的初期和未期,都最好不要泡温泉。
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如何教学生正确报火警?发生火灾如何正确逃生?在日常生活中怎样注意防火?这些与每个人息息相关的消防知识,下面就是读文网小编为大家整理的关于日常方面的消防知识,供大家参考。
一、厨房内发生煤气管道或液化气管道漏气起火时,用湿毛巾往火苗上迅速按压,火即灭;或者厨师炒菜发生油锅起火时,迅速用湿毛巾盖在锅口上,火即熄灭。
二、建筑发生火灾,当处在上面楼层的人被火围困而不能撤退时,可开启窗户,用摇动毛巾(夜间由于火灾现场烟雾比较大,尽量使用白色或浅颜色的毛巾)的方式以示室内有人,作为一种呼救的信号;或者把多条毛巾结成绳索,可以代替安全绳脱离困境。
三、在火灾环境中,一条毛巾可以顶一个防毒面具,秘密在于毛巾具有防烟和隔烟的功效。
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公共基础知识涵盖多个层面的知识,需要考生做好考点总结,以下是由读文网小编整理关于公共基础知识考点总结的内容,希望大家喜欢!
【考点1】公文的基本组成部分是标题、主题词、正文
【考点2】越级行文是指下级机关越过自己的直接领导机关向更高的上级领导机关直至中央或上级机关可以跃过直属下级直接向最基层单位的行文。
【考点3】通告适用于公布社会各有关方面应当遵守或者周知的事项。
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日常生活中一定要做好保护牙齿健康的工作,这样孩子才能够健健康康的发育成长。那么你对孩子牙齿保健知识了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于孩子牙齿保健知识的内容,希望大家喜欢!
在日常生活中,我们不仅需要养成良好的刷牙习惯,同时还应该掌握正确的刷牙方法,否则也是不能够起到很好的保护牙齿的作用。如果说刷牙的方法不正确,那么很容易伤害我们的牙齿,不仅出现牙齿表面耗损的情况,同时还会导致牙龈萎缩。
专家告诉我们,人们是想要能够正确的掌握刷牙的方法,很大程度上取决于我们双手的灵活性。只需要进行充分的诱导,那么大多数人都是能够有效的使用正确的方法清洁口腔的。孩子的动作相比成人来说比较的迟缓,并且也更加的缺乏耐性,所以家长应该教给孩子一些更为简单的刷牙方法,这样孩子不仅更加容易掌握,同时也能调动他们刷牙的积极性。
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随着经济和社会的快速发展,人民物质和精神文化生活水平的大幅提高,公民的社会公共安全需求也随之增加,火灾风险和防控压力不断增大。下面就是读文网小编为大家整理的关于消防安全日常方面的知识,供大家参考。
1、教师和家长带孩子外出野游、打猎、放牧、采药时不要带火种进山,更不准在山林地区吸烟。
2、学校组织学生到山林地区旅游时,严禁组织野炊、篝火晚会等活动。
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新春本来是万物复苏、欢天喜地的季节,在这个欢喜的节日需要注意哪些安全知识呢?以下是由读文网小编整理关于新春安全知识宣传的内容,希望大家喜欢!
作为驾驶员,应当注意:
1、彻底放弃一切侥幸心理,千万勿酒后驾驶,即使只喝一口啤酒,也不能驾驶机动车。
2、驾驶时一定要遵纪守法,切勿有违反驾驶行为,不可超速、不可闯红灯、不得逆行或压线行驶。
3、自己的车要安装行车记录仪,以最大确保自己的合法权益。
4、请勿横穿马路或采用“中国式过马路”的方式穿越人行横道,因为行人违规造成的交通事故,一般均由行人承担主要或全部责任。
5、在夜晚,车内人员对车外的观察力会极大的下降,行人穿深色衣服行走,驾驶员很难发现,故行人应特别注意自我保护,任何情况下都不要冒险走机动车道,如徒步或骑单车行驶较长距离,应穿反光衣以警示驾驶员。
6、如发生事故,请尽最大可能记下肇事车辆信息,切勿随意私了。
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火灾是威胁人类安全的重要灾害之一,发生在校园生活中的火灾,大部分是可以预防的。学生应该学习掌握一些防火知识,以备不测。以下是由读文网小编整理关于校园安全火灾预防知识的内容,希望大家喜欢!
(1)隔离法:将着火的地方或物体与其周围的可燃物隔离或移开,燃烧就会因为缺少可燃物而停止。如:关闭电源,可燃气、液体管道阀门;拆除与燃烧物毗邻的易燃建筑物等。
(2)窒息法:阻止空气流入燃烧区或用不燃烧的物质冲淡空气,使燃烧物得不到足够的氧气而熄灭。
(3)冷却法:将灭火剂直接喷射到燃烧物上,以降低燃烧物的温度。当燃烧物的温度降低到该物的燃点以下时,燃烧就停止了。主要用水和二氧化碳来冷却降温。此方法不宜用于电器失火。
(4)抑制法:这种方法是用含氟、溴的化学灭火剂(如1211)喷向火焰,让灭火剂参与到燃烧反应中去,使燃烧链反应中断,达到灭火的目的。
以上方法可根据实际情况,一种或多种方法并用,以达到迅速灭火的目的。
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山洪灾害安全宣传知识大全整理
山洪地质灾害,已成为自然灾害中的重要灾种。因此,掌握山洪灾害防御措施必不可少。以下是小编准备的一些山洪灾害安全宣传知识大全,仅供参考。
1、山洪冲毁房屋、田地、道路和桥梁,常造成人身伤亡和财产损失。
洪水灾害直接淹没引起死亡或因水灾冲击建筑物的倒塌致死、致伤,同时因灾饥荒或疾病引起灾民饿死或病死。这是洪水灾害对人群的最直接的危害。
2、引起疾病的暴发和流行
由于洪水淹没或行洪、畜洪需要相起人专利号的大量移动。一方面是传染源的转移带到非疫区,另一方面是易感人群进入疫区,这种人群的移迁潜存着疾病的流行因素。如流感、麻疹和疟疾都可以这种移动引起流行。这些多发病如红眼睛、皮肤病等也可因人群密集和接触,增加传播机会。
3、个体免疫力降低、精神心理压抑,增加致病因素
受灾时食物匮乏,营养不良、免疫力降低,使机体对疾病的抵抗力下降,易于传染病的发生。由于受灾的心情焦虑,情绪不安,精神紧张和心理压抑,影响机体的调节功能,易导致疾病的发生。一些非传染病的慢性病增加发作机能,易导致疾病的发生。
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女性怎么补血好呢?在日常生活中能补血的方法有哪些呢?贫血是每个女人都普遍存在的现在,女性日常补血食材有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
女性日常补血食材
补血的水果之王——龙眼,味甘、性温,归心、脾经。作用:补益心脾,养血安神。宜于脾虚证兼有心悸、失眠、健忘等。湿证、热证、气滞证、胃腹胀满、食少便稀者忌食。
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平时我们都是用鼻子来呼吸,如果老年人张嘴呼吸的话,很可能是他们的生活习惯所致。但是,也有可能是血液中输氧量不足引起。老年朋友平时如果不生什么病,就一定健康吗?其实不然,很多老年朋友认为自己身体是健康的,一到医院检查发现其实早已出现问题的例子不在少数。这到底是为什么呢?养老频道提醒,生活中老人身体出现的一些小行为,其实很可能就预示着身体疾病的出现。
很多老年人说要常锻炼,结果出去没多久又走回家了。其实这并不是单纯的身体虚弱,或许是骨质疏松引起的。随着老年人年龄的逐渐增大,骨骼也越来越容易发生钙的流失。当骨骼密度下降时,肌肉等组织的负担就会加大,表现为不爱动、刚站起来就坐下。
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